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　　2023年3月8日，中国插手《打消外国公函书认证要求的公约》（以下简称《公约》）。《公约》将于2023年11月7日正在中国生效实施。11月7日起，中国送往其他缔约国利用的公函书，仅需打点《公约》的附加证明书（Apostille），即可送其他缔约国利用，无需打点中国和缔约国驻华使的认证。其他缔约国公函书送中国内地利用，无需打点该国和中国驻本地使的认证。提高抵当力。包罗：平衡饮食，摄入脚够的维生素和矿物质。适量的体育熬炼有帮于提高免疫力。充脚的睡眠对于免疫系统的一般功能至关主要。